Tips Cara Cepat Melangsingkan Tubuh Secara Alami Tanpa Obat

Orang mana sih yang tak ingin memiliki tubuh langsing? Baik itu pria ataupun wanita pastinya menginginkannya. Namun sayang sekali, masih banyak masyarakat tanah air yang belum bisa mewujudkan impian tersebut. Terutama mereka di kalangan ibu rumah tangga, tentunya mengalami obesitas atau kegemukan.

cara melangsingkan tubuh dengan cepat secara alami
cara melangsingkan tubuh dengan cepat secara alami

Untuk melangsingkan tubuh yang gemuk sebetulnya cukup mudah. Anda pun tak perlu melakukan diet ketat, konsumsi obat, ataupun perawatan mahal lainnya. Beberapa cara melangsingkan tubuh secara alami dapat menjadi solusi bagi anda yang ingin memiliki berat dan bentuk badan ideal. Bagaimana caranya? simak tips melangsingkan tubuh dengan cepat berikut ini.

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Cepat Secara Alami Tanpa Obat

Olahraga secara teratur 30 menit sehari

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat berguna untuk membakar lemak dan kolesterol berlebih dalam tubuh. semakin rutin anda melakukan olahraga, maka akan semakin baik untuk menurunkan berat badan.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Hanya dengan jogging, sepeda santai, atau senam saja sudah dapat melangsingkan tubuh. Minimal luangkanlah waktu 30 menit sehari untuk melakukan olahraga tersebut.

Perbanyak konsumsi makanan bergizi

Selanjutnya adalah dengan menghindari kebiasaan buruk, terutama dalam hal mengonsumsi makanan. Mulai sekarang hentikan mengonsumsi makanan instan, kaleng berpengawet, alkohol, dan sejenisnya. sebagai gantinya anda bisa memperbanyak konsumsi buah, sayur, madu, daging, dan susu.

Tidur cukup

Aktivitas berlebihan juga kurang bagus untuk kesehatan. Oleh karenanya, pastikan anda cukup istirahat. Idealnya kita disarankan untuk tidur minimal 8 jam dalam sehari oleh para ahli. Bagaimana mudah kan?

Cara Alami Mengatasi Kulit Kering dengan Cepat dan Mudah

Siapa bilang cara mengatasi kulit kering harus mengeluarkan biaya mahal? beberapa orang mungkin akan menyarankan anda untuk pergi ke dokter kulit atau melakukan perawatan salon. Namun sebelum anda mengeluarkan banyak biaya, sebaiknya simak tips mengatasi kulit kering yang akan kami share kali ini.

Untuk mengatasi kulit kering sendiri terbilang susah-susah gampang. Jika kulit kering yang anda alami sudah menahun dan menjadi sifat fisik, maka akan sangat sulit. Akan tetapi lain halnya apabila kulit kering anda bukan bawaan lahir. Tak ada salahnya mencoba, berikut beberapa cara mengatasi kulit kering alami yang bisa anda coba terapkan.

Cara Mengatasi Kulit Kering Secara Alami dengan Mudah Permanen

cara mengatasi kulit kering secara alami
cara mengatasi kulit kering secara alami

Gunakan pelembab rutin

Menggunakan pelembab hukumnya wajib bagi anda yang memiliki kulit kering. Sesuai namanya, pelembab berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit secara alami. Gunakanlah pelembab sebelum beraktivitas dan setelah selesai mandi.

Mandi secara teratur

Banyak yang beranggapan sering mandi akan sangat baik untuk kulit karena dapat menjaga kebersihan. Anggapan semacam ini memang benar, namun terlalu sering mandi juga kurang baik untuk kesehatan kulit, dimana salah satunya mengakibatkan kulit kering dan kusam.

Idealnya para ahli menyarankan agar kita mandi maksimal 2x sehari. Intensitas ini akan menjaga minyak alami kulit, sehingga mampu mengatasi kekeringan.

Perbanyak olahraga dan konsumsi buah

Selanjutnya adalah dengan memperbanyak olahraga. Secara tidak langsung olahraga dapat membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam. Keluarnya keringat ketika olahraga cukup berguna untuk mengatasi kulit kering.

Oleh karenanya, luangkanlah waktu minimal 30 menit sehari untuk melakukan jogging santai, sepedaan, atau aktivitas lain. Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering yang bisa kami sajikan, selamat mencobanya.

Cara Menyembuhkan Sakit Perut Kembung Secara Alami

Apakah anda mencari cara mengobati sakit perut? Suhu udara yang berubah-ubah menyebabkan banyak masyarakat tanah air mengalami perut kembung. Tak hanya orang dewasa saja, anak-anakpun juga tak luput.

Perut kembung sebenarnya termasuk kedalam salah satu gejala dari masuk angin. Jika dibiarkan, perut kembung akan menyebabkan munculnya berbagai komplikasi yang lebih berbahaya. Oleh sebab itu, lebih baik segera atasi.

Untuk mengobati sakit perut sebenarnya ada banyak cara. Mulai dari mengonsumsi obat sakit perut hingga merawat alami. sebelum mengeluarkan banyak biaya simak cara mengatasi sakit perut kembung alami berikut ini.

Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Kembung dengan Mudah

cara mengobati sakit perut kembung secara alami
cara mengobati sakit perut kembung secara alami

Konsumsi wedang jahe

Minum jahe hangat dapat menjadi solusi bagi anda yang sedang mengalami perut kembung. Sesasi hangat yang dihasilkan jahe dalam tubuh secara otomatis akan mengeluarkan angin. Tak hanya mengobati sakit perut saja, wedang jahe pun juga bisa meningkatkan sirkulasi darah lho.

Bawang merah

Obat sakit perut selanjutnya adalah bawang merah. Berbeda dengan bawang pada umumnya, bawang merah mengandung kalium tinggi yang cukup berkhasiat dalam melancarkan sirkulasi darah. Gosokan belahan bawang merah secara merata ke bagian perut, punggung, leher, dan dada ketika anda masuk angin.

Minyak kayu putih

Sudah tidak diragukan lagi minyak kayu putih sangat efektif dalam mengatasi sakit perut kembung. Ketika si kecil rewel dan tubuhnya dingin, oleskan minyak ini ke bagian perut, leher, dan dada secara merata.

Tips Pola Hidup Sehat yang Benar dan Mudah Diterapkan

Apakah anda mencar cara hidup sehat? Baru-baru ini banyak masyarakat yang mencari informasi tersebut, terutama mereka yang berasal dari kalangan orang dewasa yang ingin memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit. Oleh sebab itu, sebaiknya anda perhatikan pola hidup sehat itu seperti apa.

Untuk menjalani hidup sehat sebetulnya susah-susah gampang. Dikatakan mudah apabila anda bisa konsisten dalam menerapkannya. Namun akan menjadi sulit apabila anda tidak bisa konsisten dalam menerapkan. Berikut beberapa tips pola hidup sehat yang benar dengan mudah.

Cara Hidup Sehat dengan Mudah

pola hidup sehat
cara hidup sehat

Perbanyak konsumsi makanan bergizi

Makanan bergizi tak perlu mahal. anda bisa memperbanyak konsumsi buah dan sayuran yang sudah terkenal dengan kandungan nutrisi seperti vitamin dan seratnya.

Utamakan mengonsumsi makanan bergizi secara rutin setiap pagi, siang, dan sebelum tidur, terutama setelah olahraga karena baik untuk pencernaan.

Rutin berolahraga

Mengonsumsi makanan bergizi saja tak cukup untuk mewujudkan hidup sehat. Anda juga harus mencanangkan olahraga secara rutin minimal selama 30 menit dalam sehari.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat-berat dan menguras banyak tenaga. Cukup terapkan senam, jogging, sepeda santai, atau yoga akan membantu melancarkan sistem peredaran darah dalam tubuh kita.

Istirahat cukup dan teratur

Istirahat terbaik yang dapat kita lakukan adalah tidur. Para ahli menyarankan agar anda tidur minimal 8-10 jam dalam sehari. Tidur akan membantu menginstirahatkan beberapa organ tubuh agar bisa berjalan optimal setelah bangun nanti. Selain tidur cukup, anda juga harus tidur secara teratur agar tubuh bisa membaca kapan harus istirahat dan kapan harus kerja keras.

Cara Alami Mengobati Sakit Radang Tenggorokan dengan Cepat

Apakah anda terserang radang tenggorokan? Sakit tenggorokan akibat radang dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor, mulai dari konsumsi makanan sampai dengan faktor lingkungan tempat tinggal. Walaupun tidak termasuk penyakit berbahaya, tapi radang tenggorokan tetap saja menganggu aktivitas kita sehari-hari.

cara mengobati sakit radang tenggorokan secara alami
cara mengobati sakit radang tenggorokan secara alami

Cara mengobati radang tenggorokan terbilang susah-susah gampang. Akan menjadi sulit apabila anda tidak bisa melakukan secara konsisten dan telaten. Namun akan mudah jika anda bisa mengobatinya dengan telaten. Berikut beberapa cara menyembuhkan sakit radang tenggorokan secara alami yang bisa anda coba terapkan.

Cara Alami Menyembuhkan Sakit Radang Tenggorokan dengan Cepat

  1. Konsumsi wedang jahe

Jahe merupakan rempah asli Indonesia yang terkenal dengan manfaatnya dalam menghangatkan tubuh dari dalam, sampai-sampai bangsa Belanda mencarinya ke Indonesia.

Namun selain bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, rempah jahe ternyata juga bisa mengurangai efek nyeri akibat radang tenggorokan secara alami. Oleh sebab itu, konsumsilah wedang jahe secara rutin agar sakit tenggorokan bisa sembuh.

  1. Sup ayam hangat

Jika ditanya obat radang tenggorokan mana yang paling ampuh, maka saya setuju dengan sup ayam. Selain nikmat, sup ayam juga diperkaya dengan kandungan nutrisi yang dapat membantu memulihkan sistem kekebalan tubuh.

Oleh sebab itu, jangan sampai anda melewatkan obat radang tenggorokan yang nikmat satu ini. sebaiknya sup ayam anda konsumsi tanpa tambahan sambal, karena rasa pedas justru akan membuat radang semakin parah.

  1. Kumur dengan air garam

Jangan sepelekan garam, karena ia memiliki kandungan mineral alami lengkap yang dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan. Gunakan air garam hangat untuk berkumur-kumur selama kurang lebih 15 menitan.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Alami dengan Cepat

Seperti kita ketahui bersama semakin bertambahnya usia seseorang maka kulit akan semakin kendor. Untuk perempuan, biasanya kulit akan mengendor setelah mereka memasuki usia kurang lebih 30 tahunan. Walau bukan masalah yang serius, tapi kulit kendor tetap saja membuat seseorang merasa kurang percaya diri, apalagi anda para wanita yang mengagungkan penampilan setiap saat.

Untuk mendapatkan kulit wajah kencang sebetulnya cukup mudah. Anda tak perlu melakukan suntik kolagen mahal atau mengonsumsi pil pengcang kulit yang harganya jutaan. Hanya dengan menggunakan bahan-bahan alami saja sebenarnya anda sudah akan mendapatkan kulit kencang. Penasaran bukan? langsung saja simak cara mengencangkan kulit secara alami berikut ini.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami dengan Cepat

cara mengencangkan kulit secara alami
cara mengencangkan kulit cepat secara alami

Gunakan putih telur

Semua orang tentu sudah tau kalau putih telur memiliki kandungan asam amino yang cukup tinggi. Para ahli sepakat kandungan asam amino dapat membantu mempercepat proses regerenasi sel kulit baru. Dengan demikian, kulit pun akan nampak lebih cerah dan awet muda secara alami.

Cara mengencangkan kulit wajah dengan putih telur sangatlah mudah. Pertama campurkan putih telur bersama dengan jeruk nipis agar baunya tak amis, kemudian oleskan keseluruh bagian permukaan wajah setelah selesai mandi kurang lebih selama 1 jam. Setelah itu bilas dengan air bersih.

Madu dan susu

Baik susu ataupun madu, mereka berdua diperkaya dengan kadungan nutrisi tinggi yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi tersebut meliputi vitamin, mineral, antioksidan, asam folat, dan masih banyak lagi.

Gunakan campuran antara madu dan susu sebagai masker wajah selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas dengan memakai air hangat sampai benar-benar bersih untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Batu dengan Bahan Alami

cara menghilangkan jerawat batu secara alami
cara menghilangkan jerawat batu secara alami

Jerawat merupakan salah satu masalah kesehatan kulit yang kerap sekali menyerang kaum remaja, meskipun orang dewasa kadang juga terkena. Salah satu jenis jerawat yang cukup ditakuti adalah jerawat batu. Munculnya jerawat ini bisa disebabkan karena adanya infeksi bakteri pada bagian folikel rambut terdalam.

Terkadang jerawat batu juga bisa menimbulkan yang namanya peradangan. Biasanya jerawat batu yang meradang berwarna merah dan pada bagian ujung benjolan terdapat sebuah nanah. Meski bukan masalah yang serius, tapi keberadaan jerawat ini jelas membuat penampilan menjadi buruk. Berikut cara menghilangkan jerawat batu secara alami yang bisa anda coba terapkan.

Cara Alami Menghilangkan Jerawat Batu dengan Cepat dan Mudah

 

  1. Gunakan lidah buaya

Siapa bilang lidah buaya hanya bermanfaat untuk merawat rambut saja? salah satu tanaman herbal ini mengandung senyawa antibakterial tinggi yang ampuh pula dalam mengobati jerawat batu.

Cara mengatasi jerawat batu dengan lidah buaya sangatlah mudah. ambil gel dari tanaman ini, kemudian oleskan merata keseluruh bagian benjolan jerawat batu kurang lebih 30-60 menitan.

  1. Bawang putih

Berbeda dengan lidah buaya, bawang putih memiliki kandungan silika yang lebih tinggi. Kandungan senyawa inilah yang berperan aktif dalam mempercepat proses pengeringan jerawat batu.

Caranya cukup mudah. pertama haluskan bawang putih yang masih segar, kemudian tempelkan ke bagian jerawat batu setelah selesai mandi kurang lebih selama 30 menitan. Setelah itu bilas dengan memakai air hangat.

Bagaimana, tertarik mecobanya? Itulah beberapa cara alami menghilangkan jerawat batu yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini.

Cara Cepat Memerahkan Bibir Secara Alami dengan Mudah

Sebagian besar masyarakat tanah air pasti mendambakan memiliki bibir yang merah merona. Apalagi untuk seorang wanita, bibir merah seolah menjadi sebuah keharusan saat tampil di depan umum. Mengingat bibir merah dapat membuat penampilan terlihat lebih bersinar dan cerah.

cara cepat memerahkan bibir secara alami
cara cepat memerahkan bibir secara alami

Namun untuk mendapatkan bibir merah dengan cepat tidaklah mudah. Saat ini ada banyak sekali tips memerahkan bibir di internet, termasuk beberapa yang menyarankan untuk melakukan suntik kolagen. Meskipun mujarab, tapi sebelum mencobanya lebih baik terapkan tips memerahkan bibir berikut ini dulu.

Tips Memerahkan Bibir Hitam Secara Alami dengan Cepat

  1. Gunakan madu dan gula pasir

Gula pasir sebenarnya bisa anda manfaatkan sebagai scrub alami untuk mengangkat sel-sel kulit mati di area permukaan bibir. Namun agar hasilnya semakin maksimal sebaiknya campur pula dengan madu alami.

Apabila keduanya sudah tercampur, gosokan dengan gerakan melingkar ke area permukaan bibir selama kurang lebih 15-20 detik. Tambah alokasi waktu apabila masih kurang. Jika dilakukan secara rutin cara ini dapat memerahkan bibir secara permanen.

  1. Buah-buahan

Mulai sekarang hentikan kebiasaan buruk penyebab bibir hitam. Misalnya seperti merokok, konsumsi alkohol, dan minum kopi. Sebagai gantinya anda dapat memperbanyak konsumsi buah-buahan segar.

Misalnya seperti buah stroberi, alpukat, manggis, buah naga, dan sebagainya. Agar tak bosan buatlah buah tadi menjadi jus segar. Buah-buahan semacam ini sangat membantu dalam memerahkan bibir anda.

  1. Nipis

Nipis sebetulnya masih termasuk kedalam keluarga buah jeruk. Namun karena ia memiliki rasa cukup masam sehingga membuatnya tak banyak disukai. Gunakan perasan jeruk nipis sebelum tidur dan setelah selesai mandi secara rutin untuk mendapatkan bibir merah permanen.

Obat Penghilang Bekas Luka Secara Alami yang Ampuh

Bekas luka dapat muncul di area kulit yang sudah mati. Sebetulnya menghilangkan bekas luka itu susah-susah gampang. Dikatakan gampang apabila bekas luka yang terbentuk tergolong masih baru dan berukuran kecil. Akan tetapi apabila berukuran besar dan sudah menahun akan sangat sulit.

Berbicara mengenai obat penghilang bekas luka memang tak akan pernah ada habis-habisnya. Saat ini telah banyak bermunculan produk-produk salep penghilang bekas luka. Namun sebelum anda mencobanya lebih baik terapkan beberapa cara alami menghilangkan bekas luka berikut ini.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka dengan Mudah

cara menghilangkan bekas luka secara alami
cara menghilangkan bekas luka secara alami
  1. Pepaya

Pepaya tidak hanya baik bagi pencernaan saja, namun kandungan vitamin E dan seratnya juga cukup efektif untuk meremajakan sel-sel kulit baru. Haluskan buah pepaya secukupnya kemudian oleskan secara merata ke bagian bekas luka.

  1. Mentimun

Timun diperkaya dengan kandungan antioksidan tinggi yang dapat mencegah inflamasi, peradangan, dan bahkan alergi. Gunakan masker mentimun secara rutin di area bekas luka selama kurang lebih 60 menit. Kemudian bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih.

  1. Madu dan minyak zaitun

Dua bahan ini sering sekali digunakan untuk meremajakan sel-sel kulit baru. Madu diperkaya dengan kandungan nutrisi dalam bentuk vitamin lengkap, sedangkan minyak zaitun memiliki kandungan antioksidan dan sifat lembap yang baik untuk kulit.

Itulah beberapa obat penghilang bekas luka secara alami yang bisa kami sajikan. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya di rumah.

Gejala Penyakit Typus Pada Anak dan Penyebabnya

Apakah anda mencari informasi seputar gejala tipes? Tifus merupakan penyakit yang muncul disebabkan karena adanya pengaruh bakteri mikroba bernama salmonella typhosa. Bakteri ini masuk kedalam tubuh manusia melalui berbagai macam cara.

Mulai dari tinja yang terinfeksi, kencing, sampai dengan air ludah penderita tipes. Oleh karenanya, kemudian tipes dikatakan sebagai salah satu penyakit menular yang patut untuk diwaspadai. Berikut beberapa gejala typus pada anak dan orang dewasa secara umum.

Gejala Penyakit Tipes Pada Anak-anak dan Orang Dewasa Secara Umum

gejala tifus, gejala tipes, gejala types
gejala penyakit tipes pada anak

Pusing berlebihan

Pusing termasuk gejala tipes yang paling sering muncul. Perasaan pusing dapat muncul disebabkan karena adanya penegangan bagian saraf pusat. Pusing akan semakin menjadi-jadi apabila dibiarkan (tak diobati). Komplikasi pusing akibat tipes yang paling sering adalah mengakibatkan munculnya mimisan.

Demam tinggi bersiklus

Gejala tifus selanjutnya adalah demam tinggi. Demam ini bisa dikatakan berbeda dengan demam pada umumnya, meskipun sekilas memang terlihat mirip.

Demam akibat tipes memiliki siklus tersendiri, mengingat masa inkubasi virus. Mula-mula demam akan meninggi selama 3-4 hari, kemudian akan menurun seolah sembuh. Namun setelah itu akan kembali tinggi dan bahkan bisa lebih parah lagi.

Mual dan tubuh terasa lemas

Pada dasarnya jumlah trombosit dalam tubuh akibat penyakit tipes akan menurun drastis. Penurunan jumlah trombosit inilah yang kemudian mengakibatkan perasaan mual dan tubuh seakan tak bertenaga (lemas).

Jumlah trombosit yang dibawah normal apabila dibiarkan akan sangat fatal akibatnya. Beberapa komplikasi serius mungkin terjadi apabila tidak segera ditingkatkan. Misalnya seperti pingsan dan bahkan bisa serangan jantung.