Tanda Tanda Hamil 1 Hari yang Mungkin Kamu Rasakan

Kehamilan tentu menjadi momen yang paling dinanti oleh setiap pasangan. Apalagi kamu yang memang sebelumnya sudah ngebet pengen cepet punya anak. Rasanya kehidupan rumah tangga kalian akan semakin sempurna berkat kehadiran si kecil.

Namun sayang, pada prakteknya untuk memiliki anak itu tidaklah mudah, kamu harus melakukan serangkaian trik tertentu agar hamil. Inilah yang membuat banyak pasangan merasa frustasi. Nah berikut ini tanda-tanda awal kehamilan dalam 1 hari yang wajib kamu tau.

Tanda Awal Kehamilan 1 Hari yang Wajib Diketahui

cara agar cepat hamil setelah haid
cara agar cepat hamil setelah haid

Mual dan muntah

Sebenarnya dalam waktu satu hari tanda hamil belum kelihatan betul. Biasanya dalam seminggu sudah ada gejala mual pengen muntah. Ini disebut juga dengan istilah morning sickness. Apalagi ketika kamu mencium bau-bauan yang tajam.

Pusing dan ngantuk

Mungkin di pagi hari kamu akan merasakan ngantuk yang sangat luar biasa. Ditambah lagi pusing yang muncul. Beberapa wanita hamil mungkin tak akan tahan dengan kondisi yang semacam ini. Jadi, sangat diperlukan dukungan dari pasangan.

Sering terbangun tengah malam

Ketika malam hari kebanyakan ibu hamil akan merasakan gerah dengan keringat berkucuran. Kondisi semacam ini muncul karena memang ada mahluk baru yang mulai berkembang dalam kandungan, dan itulah si kecil.

Sebaiknya setelah kamu merasakan semua tanda diatas segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan hasil yang lebih pastinya. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan seputar kehamilan.

Cara Diet Alami dan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Diet identik dengan yang namanya cara menurunkan berat badan. Padahal tidak selamanya demikian, karena ada juga lho diet untuk menambah berat badan. Namun apapun itu anggapannya jelas diet bertujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, baik dari sisi orang kurus ataupun gemuk pada dasarnya sama.

Sekarang ada banyak sekali cara diet yang bertebaran. Baru-baru ini bahkan ada diet yang berpatokan pada golongan darah seseorang. Tentu ini sangatlah fantastis mengingat banyak ahli yang sudah bisa mencetuskan program diet tersebut. Nah berikut beberapa cara diet alami yang sehat untuk turunkan berat badan dengan cepat.

Tips Diet Alami dan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

cara diet menurunkan berat badan dengan cepat
cara diet menurunkan berat badan dengan cepat

Konsumsi makanan rendah kalori

Untuk menurunkan berat badan inti sebenarnya adalah kamu harus mengatur pola makan yang benar. Tentunya dengan makanan yang mengandung rendah kalori dan tinggi kandungan nutrisi. Sebut saja seperti buah apel, jambu biji, alpukat, daging tanpa lemak, dan masih banyak lagi.

Olahraga yang cukup

Tak perlu kamu berolahraga berat selama beberapa hari kemudian tidak melakukan olahraga sama sekali. Lebih baik lakukan olahraga ringan secara kontinu agar pembakaran lemak berjalan dengan seimbang. Misalnya jogging 3x dalam seminggu, sepeda santai, dan sebagainya.

Tidur cukup dan kelola stres

Cara diet selanjutnya adalah dengan tidur cukup. Bagaimana pun tubuh kamu juga butuh istirahat supaya bisa lebih optimal dalam melakukan metabolisme. Selain itu, kelola juga stresmu agar tak menimbulkan lonjakan berat badan.

Bagaimana, mudah kan? Seperti itulah cara diet sehat dan alami untuk menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa kami sajikan.

Manfaat 1 Buah Apel untuk Kesehatan dan Kandungannya

Apel menjadi buah yang cukup diminati di tanah air. Meski sebenarnya ada apel lokal, tapi kebanyakan masyarakat lebih suka dengan apel impor yang katanya lebih nikmat. Memang sih apel impor itu besar-besar dan memiliki rasa cukup nikmat, tapi soal manfaat sebetulnya keduanya sama saja lho.

manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan

Meski ada yang bilang manfaat 1 buah apel merah itu sebanding dengan 2 apel hijau. Tapi asal kamu tau saja, sebenarnya sama kok. Penasaran kan dengan apa saja manfaat buah terfavorit ini? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Menjaga kesehatan jantung

Kalium dalam apel akan bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah yang sempit akibat dari kolesterol. Jika tekanan darah berada di angka normal, tentu akan membuat kinerja jantung lebih ringan dalam memompa darah keseluruh bagian tubuh. Oleh sebab itu, bagi kamu yang menderita hipertensi sebaiknya konsumsi buah ini secara rutin agar tekanan darah berada di angka normal.

Menutrisi tubuh

Metabolisme tubuh akan terjaga apabila kita mencukupi kebutuhan nutrisi. Baik itu vitamin, mineral, kalsium, kalium, serat, dan sebagainya. Kabar baiknya, semua kandungan nutrisi terbaik tersebut bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi buah apel secara rutin. Sekali lagi, buah apel atau merah itu mengandung nutrisi yang sama ya.

Memberikan stamina bagi tubuh

Meski termasuk buah yang rendah kalori dan sering dikonsumsi untuk diet, tapi nyatanya buah apel memang sangat baik untuk memberikan stamina bagi tubuh kita. Oleh sebab itu, setelah sarapan jangan lupa makan satu buah apel agar sepanjang hari kamu tetap semangat menjalani aktivitas.

Tutorial Hijab Pashmina yang Simpel dan Sopan

Sekarang ini banyak sekali wanita muslim yang lebih mengutamakan penampilan dibandingkan dengan kesopanan. Padahal dalam Islam hal semacam ini hukumnya haram, karena bisa menimbulkan dosa. Tentu kamu yang paham syariat Islam tak akan membuka aurat seperti itu.

Mirisnya lagi, mereka banyak mengenakan hijab dengan pakaian yang terlalu ketat. Tindakan semacam ini tidak hanya kurang sopan, tapi juga mencoreng image wanita muslim. Nah agar sesuai syari, berikut tutorial hijab pashmina modern yang bisa kamu terapkan sesuai syariat Islam.

tutorial berhijab pashmina yang mudah
tutorial berhijab pashmina yang mudah

Tutorial Hijab Pashmina Modern yang Simpel dan Sopan

Pakaian yang baik ialah pakaian yang bisa menutup aurat sepenuhnya. Tak hanya menutup, tapi juga melindungi dari lekukan-lekukan tubuh yang kurang pantas. Seperti kita ketahui bersama, sekarang banyak yang mengenakan pakaian ketat meskipun berhijab. Oleh sebab itu, jangan sampai kamu mengenakan pakaian ketat yang demikian ini.

Langkah pertama dalam tutorial hijab pilihlah model dan motif sesuai dengan acara yang hendak kamu datangi. Misalnya ketika mau ke acara yang santai pilihlah model hijab polos yang berbahan mudah menyerap keringat. sedangkan ketika memutuskan untuk agak formal pilihlah model yang sesuai dengan baju.

Setelah menentukan model hijab yang kamu pilih, ikutilah tutorial hijab berikut ini. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Kita

Kelapa merupakan tanaman yang sebenarnya tumbuh di kawasan pantai. Berasal dari Brazil, kelapa ini masuk ke Indonesia karena buahnya terbawa ombak pantai. Inilah yang juga menjadi alasan kenapa penemuan kelapa pertama kali itu di pantai. Namun kali ini kita tak akan membahas sejarah kelapa, karena kita akan lebih berfokus pada manfaat kelapa itu sebenarnya apa aja sih.

Mungkin saat ini telah banyak beredar produk minuman air kelapa dalam kemasan, sehingga membuat beberapa dari kita bertanya-tanya apa sih istimewanya minum air kelapa itu. Nah bila kamu salah satu dari mereka simak beberapa khasiat air kelapa muda bagi kesehatan dan kecantikan berikut ini.

manfaat air kelapa muda untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat air kelapa muda untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Menurunkan tekanan darah tinggi

Air kelapa diperkaya dengan kandungan kalium tinggi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Kalium tersebut bekerja dengan melebarkan pembuluh darah, mengikat kolesterol, kemudian membuangnya melalui sistem pencernaan tubuh kita.

Mengeluarkan racun dalam tubuh

Racun berbahaya banyak bersarang dalam tubuh kita. Suatu saat racun tersebut akan aktif dan menyebabkan penyakit berbahaya seperti salah satunya kanker. Sebelum semuanya terlambat segeralah atasi dengan mengonsumsi air kelapa muda. Air ini dapat bertindak sebagai detoks racun dan senyawa berbahaya dalam tubuh.

Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Manfaat air kelapa satu ini mungkin sudah banyak yang tau. Yup, air kelapa mengandung senyawa elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan yang hilang dari dalam tubuh kita. Oleh sebab itu, selesai melakukan aktivitas konsumsilah air kelapa agar tubuh kembali segar.

Manfaat Buah Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh

Sesuai dengan namanya, buah ini memiliki banyak biji di dalamnya. Sudah sejak dulu jambu biji menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat. Rasanya yang nikmat dan mengandung berbagai manfaat membuat buah ini tak pernah absen dalam menu diet harian.

Ternyata manfaat jambu biji tak hanya untuk kesehatan saja. Buah ini pun juga berguna bagi kecantikan kulit wajah. Apalagi untuk jambu merah yang kaya akan kandungan vitamin C, kalsium, kalium, zat besi, dan mineral alami. Berikut mengenai manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh yang seharusnya.

Manfaat Makan Buah Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh

Mengatasi demam

khasiat jambu biji untuk kesehatan
khasiat jambu biji untuk kesehatan

Buah jambu mengandung zat besi tinggi yang sangat berguna sekali untuk mengatasi berbagai macam penyakit termasuk salah satunya adalah demam. Munculnya demam bisa segera ditangani dengan meningkatnya jumlah trombosit dalam tubuh akibat zat besi dari jambu biji tersebut.

Menambah darah

Penderita anemia mengalami defisiensi terhadap zat besi. Nah untuk menambah darah kembali cobalah untuk mengonsumsi jambu biji yang notabenya mengandung zat besi cukup tinggi. kandungan ini selain meningkatkan trombosit juga mampu menormalkan tekanan darah sehingga dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Menurunkan berat badan

Manfaat jambu biji untuk diet memang sudah tak diragukan lagi. Bagi kamu yang pengen menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat cobalah untuk mengonsumsi jambu biji secara rutin.

Dengan kandungan serat dan vitamin lengkapnya tentu jambu bisa menjadi menu makan penambah nutrisi. Bahkan juga baik untuk kesehatan tubuh kita.

Demikian ulasan seputar manfaat jambu biji untuk kesehatan dan diet yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya.

Khasiat Buah Pisang untuk Pria dan Wanita

Pisang bisa dikatakan buah sejuta umat. Buah ini hampir bisa dipastikan ada disetiap pekarangan rumah yang kosong. Hebatnya lagi buah pisang sudah tersebar keseluruh penjuru dunia, termasuk asia yang notabenya paling subur diantara bagian benua lainnya. Manfaat pisang.

manfaat buah pisang untuk kesehatan
manfaat buah pisang untuk kesehatan

Dibalik rasanya yang manis dan lembut, pisang ternyata mengandung segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan. Tak hanya untuk wanita saja, tapi manfaat pisang untuk pria juga cukup beragam. Mau tau apa sajakah itu? langsung saja simak ulasan seputar khasiat buah pisang bagi kesehatan berikut ini.

Manfaat Makan Buah Pisang untuk Pria dan Wanita

Meningkatkan stamina

Berbicara mengenai stamina tentu banyak yang menganggap manfaat ini untuk pria. Namun jangan salah, stamina tinggi pun bisa didapatkan oleh wanita setelah mengonsumsi buah pisang ini.

Pisang mengandung serat tinggi yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan kalori dalam usus, sehingga akan sangat membantu sekali untuk mengoptimalkan energi yang ada dalam tubuh.

Menyuburkan

Selain staminamu akan meningkat, makan pisang secara rutin juga akan membantu meningkatkan kesuburan. Terutama para lelaki, kualitas sperma akan jauh lebih baik setelah mengonsumsi rutin buah pisang.

Sebab buah pisang diperkaya akan kandungan nutrisi seperti kalium, asam folat, potasium, vitamin, dan berbagai mineral yang baik untuk merawat kesehatan sistem reproduksi baik pria ataupun wanita.

Menjaga kesehatan kulit dari dalam

Mulai sekarang cobalah untuk mengonsumsi buah pisang secara rutin atau membuatnya menjadi masker wajah alami. Buah pisang yang kaya akan kandungan vitamin C mampu meningkatkan kesehatan kulit luar dalam.

Itulah beberapa manfaat pisang untuk pria dan wanita yang bisa kami sajikan.

Khasiat Daun Kelor untuk Asam Urat Tinggi

Banyak orang tua yang menyarankan untuk konsumsi daun kelor ketika mengalami asam urat. Konon, daun kecil ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat berlebihan dalam tubuh, mengurangi nyeri, dan bahkan mengatasi pembengkakan sendi yang disebabkan karena penyakit satu ini.

Orang dulu emmang hebat-hebat. Tanpa melakukan penelitian pun mereka sudah bisa mengetahui beberapa manfaat daun herbal termasuk salah satunya daun kelor ini. Nah bagi kamu yang penasaran apa saja sih manfaat daun kelor untuk asam urat itu langsung saja simak ulasan selengkapnya berikut ini.

manfaat daun kelor untuk asam urat
manfaat daun kelor untuk asam urat

Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Asam Urat yang Luar Biasa

Mengurangi radang sendi

Asam urat terkadang memicu peradangan sendi. Munculnya peradangan ini bisa dimanapun. Namun kebanyakan menyerang pada persendian jari kaki dan pergelangan tangan.

Untuk mengurangi radang sendi yang muncul tumbuk daun kelor dan tempelkan ke bagian yang bermasalah. Tunggu hingga mengering dan rasakan hasilnya. Daun ini mengandung antiinflamasi yang dapat mengurangi efek peradangan.

Mengecilkan pembengkakan yang muncul

Tak hanya mengakibatkan peradangan saja, tapi asam urat juga dapat memicu munculnya pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Kamu bisa mengurangi pembengkakan tersebut dengan cara menempelkan halusan daun kelor ke bagian yang bermasalah selama kurang lebih 30 menit.

Menurunkan asam urat

Inilah manfaat daun kelor bagi asam urat yang paling oke. Ya, kadar asam urat yang meninggi pun bisa diatasi dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin. Daun ini mengandung potasium yang terkenal mampu menurunkan kadar asam urat berlebihan dalam tubuh.

Bagaimana, tertarik mencoba? Itulah manfaat daun kelor untuk asam urat.

Merk Teh Hijau yang Bagus dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Di jaman modern seperti sekarang ini banyak bertebaran minuman herbal dengan beranekaragam manfaat. Termasuk salah satunya teh hijau. Setiap produk teh hijau diklaim memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Bahkan tak jarang mereka mengatasnamakan para ahli untuk menyakinkan calon konsumennya.

Ada banyak sekali merk teh hijau di warung. Terkadang banyaknya merk tersebut membuat sebagian besar dari kita menjadi merasa bingung mau pilih yang mana. Nah bila kamu kebetulan juga mengalaminya silahkan simak ulasan seputar merk teh hijau terbaik yang bagus menurut saya pribadi. Tentunya pilihan ini didukung dengan bukti yang ada.

teh hijau
manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh

Merk Teh Hijau Terbaik yang Bagus untuk Kesehatan

Teh hijau merk kelapa jenggot

Kelapa jenggot sebenarnya teh hijau yang sudah ada sejak dulu. Namun belakangan ini marak sekali oknum yang memalsukan teh ini sehingga mungkin akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita setelah mengonsumsinya. manfaat teh hijau.

Oleh sebab itu, kamu harus lebih waspada lagi ketika memilih teh hijau kelapa jenggot. Kelebihan teh ini adalah rasanya yang lebih nikmat dibandingkan dengan lainnya, meski harganya sedikit lebih mahal untuk versi originalnya.

Teh hijau tong ji

Namanya mungkin mengingatkan kita dengan budaya Tionghoa. Memang benar sekali, minuman ini berasal dari kebudayaan China. Akan tetapi sekarang teh hijau tersebut telah dikemas dalam kemasan praktis tinggal minum.

Tong ji menurutku relatif lebih murah dibandingkan dengan kelapa jenggot. Sedangkan untuk rasa ya tak kalah bedalah dengan nomor satu. Cuman kekurangannya isi lebih sedikit haha.

Itulah beberapa merk teh hijau yang bagus terbaik yang dapat kami sajikan.

Tips Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami

Kerutan dapat muncul disebabkan karena berbagai macam faktor, termasuk salah satunya karena pengaruh polusi udara seperti sekarang ini. Walaupun hanya gejala penuaan dini, tapi jika keriput tersebut dibiarkan maka akan mengakibatkan wajah tampak lebih tua dari usiamu yang sekarang. Oleh sebab itulah banyak yang mencari cara menghilangkan keriput secara alami.

cara menghilangkan kerutan di wajah
cara menghilangkan kerutan di wajah

Untuk mengatasi kerutan sebenarnya sangatlah mudah. Kamu pun tak perlu membuang banyak biaya seperti melakukan perawatan salon ataupun penggunaan produk kecantikan mahal. Nah, penasaran kan? Langsung saja simak cara menghilangkan keriput di wajah secara alami berikut ini.

Cara Menghilangkan Keriput di Wajah Secara Alami dengan Cepat

Mentimun

Timun merupakan sayuran yang mengandung vitamin E tinggi. Kandungan senyawa inilah yang dapat membantu merawat kulit dan menjaganya dari masalah penuaan dini. Bahkan timun juga diperkaya dengan kandungan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit dari efek radikal bebas.

Pertama siapkan mentimun yang masih segar. Kemudian haluskan dengan cara memblender berserta kulit dan bijinya. Setelah halus oleskan secara merata keseluruh bagian wajah. Diamkan selama 30 menit, lalu akhiri dengan membilas menggunakan air hangat sampai bersih.

Madu

Selanjutnya kamu bisa menggunakan madu. Ya, cairan bernutrisi tinggi dari lebah ini dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda. Bahkan kabarnya madu mengandung antibakterial yang dapat mencegah munculnya jerawat di wajah.

Oleskan madu alami secara merata keseluruh bagian wajah setelah kamu selesai mandi. Pijat sebentar selama 5-10 menit agar meresap rata. Lalu bilas dengan menggunakan air hangat sampai benar-benar bersih. Selamat mencoba.